Спеціальна пропозиція Перше тренування безкоштовно + персональна консультація з тренером! Забронювати
quendolisk – це місце, де кожне тренування перетворюється на можливість досягнути нових вершин. Наша методика зосереджена на комплексному зміцненні всього тіла та розвитку м'язової структури.
"Сила. Витривалість. Результат. Кожного дня."
Ми створюємо унікальний простір для трансформації тіла та покращення якості життя через науково обґрунтовані методики тренувань та індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Допомагати людям досягати максимальних результатів у зміцненні тіла, розвитку витривалості та покращенні загального самопочуття через інноваційні методики тренувань, персоналізований підхід та підтримку на кожному кроці.
Ми створюємо безпечне середовище для тренувань з акцентом на правильну техніку виконання вправ. Кожне тренування розроблене з урахуванням індивідуальних особливостей та має на меті ефективне зміцнення тіла без ризику негативних наслідків.
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Саме тому всі наші програми адаптуються під конкретні потреби, цілі та фізичні можливості кожного клієнта. Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки, віку та фізичних даних.
Ми постійно вдосконалюємо наші тренувальні методики, впроваджуючи найновіші науково підтверджені підходи до зміцнення м'язів та розвитку функціональних можливостей тіла. Наші програми об'єднують найкраще з різних напрямків фітнесу.
Ми віримо в поступовий, але стабільний прогрес. Наші програми побудовані таким чином, щоб досягати реальних, довгострокових результатів замість швидких, але короткотривалих змін. Ми супроводжуємо наших клієнтів на кожному етапі.
У quendolisk ми розробили власну систему тренувань, яка базується на комплексному підході до зміцнення тіла. Наша методологія включає:
Перш ніж розпочати тренування, ми проводимо детальну діагностику фізичного стану, що дозволяє створити по-справжньому індивідуальну програму.
Ми використовуємо систему періодизації тренувань, яка дозволяє досягати максимальних результатів без перевантаження організму.
Наші програми поєднують силові тренування, функціональні вправи, елементи гнучкості та кардіо для всебічного розвитку фізичних якостей.
Ми постійно аналізуємо результати та коригуємо програми тренувань, щоб забезпечити безперервний прогрес.
"Наша мета — не просто тимчасовий результат, а довгострокова трансформація вашого тіла та способу життя. Ми створюємо не просто тренування, а фундамент для вашого здоров'я на довгі роки."
— Команда quendolisk
Понад 7 років успішної роботи у сфері фітнесу та розробки програм тренувань.
Тисячі клієнтів досягли своїх цілей та змінили своє життя завдяки нашим програмам.
Наша команда складається з висококваліфікованих тренерів з міжнародними сертифікатами.
Майже всі наші клієнти досягають поставлених цілей та залишаються з нами.
Наш підхід базується на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді, що дозволяє досягати максимальних результатів у зміцненні тіла.
Заснування quendolisk з акцентом на інноваційні методики силових тренувань
Розробка власної методики комплексного зміцнення м'язового корсету
Відкриття нових напрямків функціонального тренування
Розширення мережі та впровадження новітніх технологій для аналізу прогресу
Ми пропонуємо комплексний підхід до тренувань, який дозволяє досягти максимальних результатів у розвитку сили та витривалості.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням особливостей будови тіла та цілей тренувань.
Енергійні тренування в групі, які мотивують та допомагають підтримувати регулярність занять.
Розробка індивідуальних планів харчування для підтримки росту м'язової маси та енергії.
Комплексні вправи для розвитку сили, гнучкості та координації рухів.
Професійний аналіз складу тіла та розробка стратегії для досягнення оптимальних результатів.
Ми розробили спеціальні програми тренувань, які дозволяють ефективно розвивати силу та витривалість.
Ефективне тренування, спрямоване на розвиток сили та нарощування м'язової маси. Тренування проходить з використанням важких вагів та базових вправ.
Записатися
Комплексне тренування для розвитку функціональної сили, гнучкості та витривалості. Покращує координацію рухів та загальну фізичну форму.
Записатися
Інтенсивне тренування з чергуванням станцій для одночасного розвитку сили та витривалості. Максимальне навантаження для швидких результатів.
ЗаписатисяПрофесійні тренери з багаторічним досвідом, які допоможуть вам досягти бажаних результатів максимально ефективно та безпечно.
Головний тренер
10+ років досвіду в силовому тренінгу. Спеціалізується на розвитку м'язової сили та витривалості. Сертифікований тренер з функціонального тренінгу та силового розвитку.
Тренер з функціонального тренінгу
8+ років досвіду. Експерт з функціонального тренінгу та розвитку гнучкості. Сертифікований нутріціолог та спеціаліст з корекції постави.
Тренер силового напрямку
7+ років досвіду. Спеціалізується на розвитку сили та м'язової маси. Призер змагань з пауерліфтингу та експерт з реабілітаційних тренувань.
Сила — це не те, що ти можеш підняти. Сила — це те, що ти можеш витримати і продовжувати рухатися далі.
Арнольд Шварценеггер
Ми цінуємо наших клієнтів та створили спеціальну програму винагород для тих, хто обирає регулярні тренування та здоровий спосіб життя.
Бажаєте розпочати тренування або маєте запитання? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
м. Київ